【タイトル】

１０月１４日（土）の給食

【本文】

今日の給食はクリームスパゲッティじゃが芋サラダ　みかん　　牛乳です。みかんにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪を予防する効果や美肌効果が期待できます。また食物繊維の一種であるペクチンも含まれるので血圧の上昇やコレステロール値を下げる効果があると言われています。講演会ではたくさんの元気をいただきました。毎日たっぷり食べて　　　　してよく寝て悩みがあったら？　行動する！

【添付ファイル】

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