江東区立南砂中学校

今日の給食は
ご飯、
ちらしずし
いかのてりやき煮
ゆかり和え
すまし汁
オレンジゼリー
牛乳です。

今日のメインになっているイカですが、イカは切り方により食感がかわるよ
うです。
輪切りにすると繊維にそっているので噛み応えがのこり、縦に切ると
歯ごたえが弱くなるそうです。
今日のいかはどうでしょうか。よくかんで残さず食べましょう。
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4月15日（水）水分厳禁！しぼり豆腐が肉に変身
ごはん、
豆腐ハンバーグ、
ごま酢ドレッシングサラダ、
じゃが芋の味噌汁
牛乳です。

和風ハンバーグに使う豆腐は水分をよく切った「しぼり豆腐」を納品してもらっています。
水気が多いとまとまりにくく、また肉の食感から離れてしまうため、この豆腐を使っています。
今日も調理員さんの手作りのハンバーグをおいしくいただきます

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4月14日（火）豚のフルパワー、ゴマの香りに包まれて
ご飯
豚バラ大根
野菜のごま和え
フルーツヨーグルト
牛乳です。

豚汁に入っている豚肉は日本で一番多く食べられているお肉だそうです。
そして、豚肉には、牛肉や、鶏肉に比べて、ビタミンB1 という栄養が多く入っています。
このビタミンB1 は体の疲れをとってくれるそうです。 しっかり豚肉を食べて疲れをふきとばしましょう！
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4月13日（月）涙の数だけ甘くなる
スパゲッティミートミートソース
コーンサラダ
かんきつ類
牛乳です

ミートソースは、玉葱、人参をみじん切りにしてひき肉と炒め、トマトやワイン
などを入れて煮込んだものです。
イタリア語ではボロネーゼと呼ばれています。
また、ソースに入っている玉葱の主成分は糖質です。
玉葱を加熱すると辛み成分の硫化アリルが揮発、分解するため、糖質の甘みが引
き立って、甘く感じるそうです。
甘くかんじるでしょうか？