江東区立南砂中学校

ご飯、
肉じゃが、
切り干し大根のサラダ　　
さくらんぼ　
牛乳です

切り干し大根は、大根を細く切り、太陽の下で干して乾燥させたものです。太陽の光を浴びることで、甘味が増し、栄養もアップします。おいしくて栄養たっぷりの切り干し大根をしっかり噛んで(かんで)いただきましょう。

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6月15日（月）ワカシからブリへ！大出世魚を食べてパワーアップ

ご飯　
さかなの照り焼き
茎わかめサラダ
具だくさん味噌汁
牛乳です

ぶりは大きさによって名前がかわっていく魚で、20センチを「ワカシ」、40センチ「イナダ」、60センチ「ワラサ」、1メートルのものを「ブリ」といいます。
そして、良質なタンパク質や、脳の働きを活性化させるDHA、血管を若々しく保つEPA、骨を丈夫にするビタミンDが豊富に含まれており、育ち盛りのきみたちにぴったりの食材です。